La ansiedad es una reacción natural al estrés, pero cuando se convierte en una constante y abrumadora, se considera un trastorno. Los síntomas incluyen preocupación excesiva, inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse y problemas para dormir. La ansiedad puede afectar a adolescentes y adultos, impidiéndoles funcionar adecuadamente en su vida diaria.
El tratamiento de la ansiedad es esencial porque afecta la capacidad de las personas para disfrutar de la vida y desempeñarse en la escuela o en el trabajo. Sin tratamiento, la ansiedad puede llevar a problemas de salud física y mental más graves. La terapia cognitivo-conductual, la medicación y técnicas de relajación son métodos comunes y efectivos para tratar la ansiedad.
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