Las fobias son miedos irracionales y excesivos hacia objetos o situaciones específicas. Pueden afectar a adolescentes y adultos, provocando una evitación extrema que puede interferir con la vida diaria. Las fobias comunes incluyen el miedo a volar, a las alturas o a ciertos animales.
El tratamiento de las fobias es importante para ayudar a las personas a enfrentarse a sus miedos y reducir la evitación. La terapia de exposición y la terapia cognitivo-conductual son métodos efectivos para tratar las fobias y mejorar la calidad de vida.
